Naturbaseret rehabilitering
Værdigrundlag, formål og metode
Værdigrundlag
På Gården Bjerg ser vi naturen som en grundlæggende kilde til menneskelig heling. Naturens langsomme rytmer, skiftende former og stille nærvær giver mulighed for at mærke kroppen, sanserne og sig selv på ny. Vi bygger vores arbejde på en dyb tillid til, at mennesker finder retning og styrke, når de får plads til at lande og blive mødt uden pres.
Samtidig hviler vores tilgang på et solidt fagligt og dokumenteret grundlag. Vi forstår naturbaseret heling, relationel støtte og kropsligt forankret forandring som områder, hvor forskning, praksiserfaring og teori går hånd i hånd. Derfor arbejder vi bevidst ud fra faglige metoder, der er ét med vores værdier – og som sikrer kvalitet, gennemsigtighed og faglig integritet i alle forløb. Vi tror på vigtigheden i udviklingen af det terapeutiske udbud hvorfor vi integrerer følgeforskning som en del af den daglige drift.
Vi arbejder helhedsorienteret og møder hvert menneske med respekt for historie, livssituation og potentiale. Forløb tilpasses individuelt, så tempo, behov og ressourcer kan følge den enkeltes naturlige bevægelse mod trivsel og funktionsevne.
I vores praksis vægter vi det skabende, det undersøgende og det fordybede, fordi det inviterer til kontakt, indre klarhed og varig forandring.
Fællesskabet omkring Gården Bjerg er båret af ligeværd, autenticitet og et rummeligt menneskesyn. Vi tror på værdien af meningsfulde opgaver som en integreret del af forløbet.
Vores værdigrundlag er forankret i nærvær, omsorg og en dyb respekt for naturens rolle som medskaber af heling. Alt, hvad vi gør, sigter mod at støtte mennesker i at komme hjem til sig selv – i et rum, der giver plads til indre bevægelse, ro og ny livskraft.
Formål
Gården Bjerg er et naturbaseret rehabiliteringstilbud for mennesker i belastningstilstand – efter sygdom, kriser eller udmattelse. Vores formål er at skabe et helende rum, hvor naturens rytme og de sansende, skabende processer åbner for fornyet trivsel, funktionsevne og indre retning.
Vi arbejder helhedsorienteret med krop, sanser og nervesystemets regulering, og hvert forløb tilpasses den enkelte. Her får mennesker mulighed for at sænke tempoet, møde sig selv på ny og langsomt opbygge styrke og handlekraft.
Samtidig udfører vi løbende følgeforskning på rehabiliteringstilbuddene. Formålet er at dokumentere effekter, udvikle metoder og bidrage til faglig viden på området. Resultaterne anvendes aktivt til at forbedre og målrette indsatsen, så vi kan tilbyde evidensbaserede og bæredygtige forløb.
Sammen skaber vi et bæredygtigt og nærværende fællesskab, der giver plads til at lande, heles og udvikle sig i naturens ramme.
Tilgang til naturbaseret rehabilitering
Krop, sanser og nærvær
Via bevægelsesflow, sansestimulering og vejrtrækning støtter kropsterapi med at slippe gamle spændinger og oplevelser, der stadig sidder fast. Nyeste forskning i vagusnerven og TRE-metoden understøtter tilgangens effekt som terapeutisk indsats
Mennesket som helhed
Mennesker har behov for at føle sig værdifulde, og overbelastning kan udfordre selvidentiteten. Gennem refleksive og konkrete interventioner støttes den enkelte i bæredygtig balance mellem krop, sind og sjæl og i at kende betydningsfulde aktiviteter, der skaber tilhørsforhold og mening.
Leg, kreativitet, ro og fordybelse
For at støtte udvikling og integration arbejder forløbet med balancen mellem aktivitet og hvile. Gennem legende og kreative processer skabes rum til ro og fordybelse, så borgeren gradvist genvinder bevidsthed om egne grænser og ressourcer.
Regulering af nervesystemet
Ved at placere rehabiliteringen i naturen skabes et miljø, der naturligt understøtter regulering af nervesystemet.
Kroppen reagerer på naturens sanseindtryk med respons i nervesystemet som bidrager til større ro og øget funktionsevne.
Diversitet, ligeværd og individuelt tilpassede forløb
Mennesket har et grundlæggende behov for at opleve sig set, hørt og forstået for at trives og gro. Det betyder at vi tilpasser aktiviteter og støtte det enkelte menneske, så alle får mulighed for at deltage på egne præmisser, og alle ressourcer og perspektiver værdsættes.
Naturens spejlinger og sansninger
Naturbaseret spejling opstår, når naturens sanseindtryk, rytmer og symboler giver form til borgerens indre oplevelser. Omgivelserne bliver en aktiv del af processen og åbner for nye måder at forstå sig selv på. På den måde kan borgeren gradvist forme nye perceptioner, styrke sin egen handleevne og bevæge sig i retning af et liv med større balance og indre ro.
Hvorfor natur virker
I naturen genfinder mennesker noget, de ofte har glemt: ro, nærvær og en stille fornemmelse af at høre til. Her sænkes tempoet, og kroppen får lov at være livets kompas igen – fri for pres, krav og konstant støj. Naturens spejlinger åbner for nye perspektiver, giver plads til at slippe gamle mønstre og skabe et mere bæredygtigt ståsted i livet.
Når hænderne skaber, kroppen sanser og tankerne får lov at falde til ro, opstår der små øjeblikke af klarhed, som bliver til nye skridt mod trivsel, mening og livsduelighed.
Naturen giver mennesker mulighed for at vende hjem til sig selv – på en måde, som både føles enkel, sand og dybt forankrende.
Forskning og erfaring
Forskning peger entydigt på, at kontakt med natur - grønne rum, skov, vand, varierende landskaber - kan reducere stress, angst og depression.
Naturkontakt fremmer restitution af opmærksomhed og mental klarhed samt sænker belastning på nervesystemet: mange oplever lavere puls, lavere blodtryk og mindre muskelspænding efter tid i naturen.
Der er evidens for, at naturbaserede interventioner fx gåture, skovbad, ophold i grønne omgivelser, kan forbedre psykisk velvære og supplere traditionel behandling for stress, angst eller depression.
På det praktiske plan viser erfaring fra naturterapi‑forløb, at deltagere ofte beskriver øget ro, nærvær, forbundethed med sig selv og verden, bedre kropsbevidsthed og mental balance - noget, som kan være svært at opnå gennem ord alene.
Naturens virkning kan forstærkes, når man kombinerer sanseoplevelse, bevægelse og stilhed - det giver mulighed for at kroppen og sindet kan finde “ro på”, reflektere og integrere oplevelser.
Forskning
Indsæt link /reference
Under udarbejdelse
Erfaring fra Gl. Almind, Viborg Kommune
Gl. Almind er en institution under "Jobigen" under Viborg kommune. Stedet har eksisteret siden 2008, og var et af de første kommunale tilbud af sin art. Cirka 120 stresssygemeldte tager hvert år imod tilbuddet om et forløb i naturen og terapihaven. De kommer flere formiddage om ugen og arbejder med stresshåndtering, opmærksomhedstræning og nye strategier for arbejdslivet.
Bagefter bliver otte ud af ti enten helt eller delvis raskmeldt og klar til job igen. Tilbuddet er inspireret af den skånske rehabiliteringshave i Alanarp uden for Lund, der er forskningsmæssigt understøttes af Sveriges Lantbruksuniversitet, SLU.
Erfaringer fra Nacadia, Københavns Universitet
Terapihaven Nacadia er etableret ved Københavns Universitet gennem en evidensbaseret designproces (EBHDL), med det formål at skabe et forskningsbaseret miljø for naturbaseret terapi for stressramte og sårbare grupper.
Forskningen dokumenterer, at det bevidste samspil mellem naturmiljø, havearkitektur og terapeutisk program i Nacadia giver beskyttende, trygge rum, som understøtter stressreduktion, regulering af nervesystemet og generel trivsel.
Langtidsstudier viser, at deltagere både reducerer sygefravær og kontakt til sundhedsvæsen efter forløb i Nacadia.